گاهی وقت‌ها ممکنه پیش خودمون فکر کنیم که به اندازه کافی خودمون رو می‌شناسیم، اما برای شناخت کافی فقط حدس و گمان کافی نیست و باید برای رسیدن به خودشناسی وقت گذاشت و عمیق‌تر فکر کرد. پاسخ به این 30 سوال برای خودشناسی میتونه ایستگاه اول در مسیر کشف رازها و احساسات درونی‌ات باشه. پس همین حالا دفترت رو بیار و خودت رو بشناس.
فهرست 30 سوال برای خودشناسی
- الان چه حسی دارم؟
- چه کاری رو بیشتر باید توی زندگیم انجام بدم؟
- چی همین الان باعث خوشحالیم میشه؟
- چی توی زندگیم داره درست پیش میره؟
- برای چه چیزهایی سپاسگزارم؟ (حداقل ۱۰ مورد بنویس)
- این هفته کی خوشحال بودم؟
- فهرستی از همه موفقیت‌هایم؟
- چی آزارم میده و چرا؟
- اولویت‌هایم در حال حاضر چی هستن؟
- چی رو درباره خودم دوست دارم؟
- دنیا از نظر من یعنی چی و چرا؟
- اگه میتونستم یه پیامی رو به دنیا بگم چی بود؟
- چه نصیحتی به نسخه جوان خودم می‌کنم؟ (الان به اون نصیحت عمل می‌کنم؟)
- این هفته چه درسی گرفتم؟
- اگه همه زمان‌های دنیا رو داشتم، اول چیکار میکردم؟
- چی داره انرژیم رو مصرف میکنه؟ چطور کم یا از بین ببرمش؟
- صبح ایده آل من چه شکلیه؟
- یه روز ایده آل در نظرم چه شکلیه؟
- چی باعث سرزندگیم میشه؟ آخرین بار کی این حس رو داشتم؟
- کی/چی بیشترین الهام بخش منه؟ چرا از اون الهام می‌گیرم؟
- دردم از کجا نشأت می‌گیره؟ برای از بین بردنش باید چیکار کنم؟
- توانایی‌هایم چی هستن؟ توی چه کاری واقعا خوبم؟
- همیشه دلم میخواسته چیکار کنم اما از انجامش میترسم؟
- دلم میخواد چی یاد بگیرم؟
- چه سرگرمی رو دوست دارم امتحان کنم؟
- توی زندگی ایده آلم دلم میخواد کجا زندگی کنم؟ (از نظر ظاهری)
- دلم میخواد توی ۵ سال آینده به کجا سفر کنم؟
- برای مراقبت بهتر از خودم چه کاری میتونم بکنم؟
- چه کاری رو انجام دادم که فکر میکردم نمیتونستم؟
- در انتهای زندگیم، میخوام میراثم چی باشه؟ (چی از خودم به جا میزارم؟)
با جواب دادن به سوال‌های بالا در دفتر بولت ژورنال یا برنامه ریزی‌ات میتونی بیشتر از قبل خودت رو بشناسی و توانایی‌هایت رو بهتر کشف کنی.
یادت باشه اگه دوست داشتی میتونی تصویر پاسخ‌هایت به 30 سوال برای خودشناسی‌ات رو با منُ بولت ژورنالم در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بزاری، برای این کار فقط کافیه صفحه‌های رسمی‌مون رو توی عکست تگ کنی.
دانلود فایل PDF
میتونی متن کامل این پست رو از کتابخانه منُ بولت ژورنالم به صورت رایگان دریافت کنی.
امیدوارم این پست رو دوست داشته باشی و با دیگران هم از طریق دکمه‌های پایین به اشتراک بزاری! اگه با خوندن این محتوا مطلب جدیدی یاد گرفتی، خیلی خوشحال میشم از طریق این لینک برای نوشتن پست‌های بهتر حمایتم کنی❤️
منُ بولت ژورنالم رو دنبال کن
برای هر کدوم اینا باید یه صفحه در نظر بگیرم؟
نه. میتونی اول سوال رو بنویسی و زیرش جواب بدی…
وقتی این صفحات رو ساختم باید توی فهرست هم بنویسم؟
بله.
از این صفحات فقط توی بولت ژورنال میشه استفاده کرد یا توی پلنر هم میشه؟
توی هر دو یا هر دفترچه دیگه‌ای هم که دارید.
چرا نمیشه دانلودش کرد؟
برای دریافت فایل از کتابخانه، اول باید در سایت ثبت نام کنید تا به منابع دسترسی پیدا کنید.