بعضی وقتها پیش میاد که ندونیم دقیقا چه چیزهایی رو میتونیم توی ژورنال‌هامون بنویسیم و در حقیقت ایده کم میاریم. به همین خاطر امروز 33 ایده برای ژورنال نویسی روزانه برات آوردم که اگه خواستی از بینشون انتخاب و به دفترت اضافه کنی.
فهرست 33 ایده برای ژورنال نویسی روزانه
- جمله‌های انگیزشی
- نقل قول
- پاسخ به سوال‌ها
- پیشرفت‌های فردی
- مراحل زندگی
- مناسبت‌های خاص
- لحظات به یاد ماندنی
- توصیف چالش‌ها
- پیدا کردن راه حل چالش‌ها
- نوشتن دعا
- قدردانی برای…
- مدیتیشن‌ها قبل از ژورنال نویسی
- توصیف یک خاطره
- غلبه بر ترس‌ها
- یادآوری رویاها
- نکات منفی‌ات رو بنویس
- ثبت غذاهایی که می‌خوری
- نوشتن خاطرات سفر
- نوشتن خانوادگی
- نوشتن درباره تنفرها
- ثبت ورزش‌ها
- ساخت صفحات ماهانه
- نامه بنویس
- برای دوست خیالی‌ات بنویس
- درباره درسی که از یک کتاب گرفتی بنویس
- ثبت سایت‌های مورد علاقه
- هر روز یک جمله بنویس
- نکات مثبتت رو بنویس
- لیست درست کن
- نقشه ذهنی بساز
- ثبت تعداد دنبال کننده‌ها
- یه آدمی رو طراحی کن
- خلاق باش
یادت نره که خودت هم میتونی به سادگی ایده‌های جدید رو پیدا و توی دفتر بولت ژورنال یا برنامه‌ریزی‌ات بنویسی.
یادت باشه اگه دوست داشتی میتونی تصویر 33 ایده برای ژورنال نویسی روزانه‌ات رو با منُ بولت ژورنالم در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بزاری. برای این کار فقط کافیه صفحه‌های رسمی‌مون رو توی عکست تگ کنی.
دانلود فایل PDF
میتونی متن کامل این پست رو از کتابخانه منُ بولت ژورنالم به صورت رایگان دریافت کنی
امیدوارم این پست رو دوست داشته باشی و با دیگران هم از طریق دکمه‌های پایین به اشتراک بزاری! اگه با خوندن این محتوا مطلب جدیدی یاد گرفتی، خیلی خوشحال میشم از طریق این لینک برای نوشتن پست‌های بهتر حمایتم کنی❤️
منُ بولت ژورنالم رو دنبال کن
برای ورزش کردن سایزمون رو پیگیری کنیم 🏋🏀
🙏
ثبت این چور چیزا فایده ای داره؟؟؟
من چون خودم عاشق نوشتنم همیشه جذب این جور سوال‌ها میشم…
بیشتر وقتها جواب دادن صادقانه بهشون کمک میکنه تا بیشتر از درونیات خودمون باخبر بشیم و خودمون رو بهتر بفهمیم.
این صفحه ها رو کجا باید بزارم؟ یعنی توی بولت جورنال کجاها باید بزارم؟ ته یکسال؟
معمولا در قسمت مجموعه‌ها…
مجموعه‌ها هم همیشه بعد از صفحات اصلی قرار میگیرن.
مثلا: ماهانه، هفتگی و روزانه و بعد مجموعه‌های مهم مثل ردیابها و بعد سوالات بالا…
البته کاملا به تصمیم خودت بستگی داره… اگه بولت ژورنالت ماهیانه‌اس میتونی قبل از شروع ماه آینده بزاری یا همون انتهای سال…
لیست آرزوها ☺️
🙏