ژورنال نویسی
-
تاریخچه خودت رو بنویس!
تاریخچه خودت رو بنویس و مسیر رشدت رو ثبت کن! این سوالات خودشناسی بهت کمک می‌کنن احساساتت رو بهتر بشناسی…
بیشتر بخون » -
ژورنال نویسی روزانه و تاثیر مثبت آن بر زندگی
ژورنال نویسی روزانه یه روش ساده برای خودشناسی، تقویت حافظه و کاهش استرسه. فقط با یه جمله در روز، این…
بیشتر بخون » -
با ۲۵ سوال خودتو بشناس!
برای شناخت واقعی خودت فقط حدس زدن کافی نیست! "خودتو بشناس" و با پاسخ دادن به این ۲۵ سوال، دیدگاه…
بیشتر بخون » 
-
۳۳ ایده برای ژورنال نویسی روزانه
33 ایده برای ژورنال نویسی روزانه بهت کمک می‌کنه راحت‌تر بنویسی، خودت رو بهتر بشناسی و مسیر رشد فردی‌ات رو…
بیشتر بخون » -
۳۰ سوال برای خودشناسی و درک بهتر خود
آیا واقعا خودت رو می‌شناسی؟ با پاسخ دادن به 30 سوال برای خودشناسی در بولت ژورنال یا برنامه‌ریزی روزانه‌ات، میتونی…
بیشتر بخون » -
۱۰ ایده برای ثبت در دفتر برنامه ریزی
10 ایده برای ثبت در دفتر برنامه‌ریزی که از همین لحظه تو هم میتونی نوشتنشون رو شروع کنی و ایده‌های…
بیشتر بخون » 
-
چطوری با ژورنال سیاه افکار منفی رو کنترل کنیم؟
احساسات منفی رو کنترل کن! 💡 با ژورنال سیاه افکار منفی رو بشناس، پردازش کن و به باورهای مثبت تبدیل…
بیشتر بخون »
