ژورنال سپاسگزاری
-
برنامه‌ریزی و هدفگذاری
۱۴ روش کارآمد برای افزایش رشد فردی
میخوای توی زندگیت تغییراتی ایجاد کنی اما نمیدونی چطور باید شروع کنی و به دنبال روشهای افزایش رشد فردی هستی؟…
بیشتر بخون » -
ژورنال نویسی
روشهای کنترل استرس با ژورنال نویسی
کنترل استرس با ژورنال نویسی راهی ساده برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش ذهنی است. با نوشتن روزانه، تعادل بیشتری…
بیشتر بخون » -
ژورنال نویسی
۸ روش مختلف ژورنال نویسی و فواید آن
مهم‌ترین دلیل ژورنال نویسی صحبت کردن صادقانه با خودمونه و با استفاده هر روزه بهتر می‌تونیم خودمون رو بشناسیم و…
بیشتر بخون » 
