ژورنال نویسیبرنامه‌ریزی و هدفگذاری

10 ایده برای ثبت در دفتر برنامه ریزی

این روزها دفترهای برنامه‌ریزی خیلی محبوب شدن و به این معناست که بیشتر از قبل دوست داریم به زندگیمون نظم بدیم و با برنامه پیش بریم. من هم توی این پست برات 10 ایده برای ثبت در دفتر برنامه ریزی رو نوشتم که از همین لحظه تو هم بتونی نوشتنشون رو شروع کنی.

معرفی 10 ایده برای ثبت در دفتر برنامه ریزی

1) ثبت وعده‌های غذایی

میتونیم به سادگی یک صفحه از دفترمون رو به سه بخش مساوی تقسیم و برای هفته آینده برنامه غذایی بچینیم و در طول هفته خیال خودمون رو بابت سوال معروف “ناهار چی بخوریم؟ شام چی بخوریم؟” راحت کنیم!

2) ردگیری داروهای مصرفی

میتونی زمان و میزان دوز مصرفی داروها را به خصوص درباره بچه‌ها توی دفترت ثبت کنی تا یک وقت مصرف بیش از اندازه و یا تداخل دارویی پیش نیاد.

3) کتاب‌هایی که دوست داری بخونی

اگه کتابی هست که دوست داری بخری و بخونی، میتونی توی دفترت ثبت کنی یا برای کتاب‌های که همین حالا هم داری جدول زمانبندی درست و بر اساس همین جدول تک تک این کتاب‌هایت رو بخونی و به هدفت برسی.

4) برنامه‌ریزی برای هدیه‌ها

اگه افراد زیادی برای هدیه دادن داشته باشی میتونی چیزهایی که دوست دارن رو فهرست و موقع خرید هدیه، خودت رو از روزها فکر کردن که چی بخری، راحت کنی!

5) قدردانی‌ها

هر روز سه چیزی رو که به خاطرش قدردانی و خدا را شکر می کنی بنویس و سعی کن هر روز این لیست رو طولانی‌تر کنی.

6) کار جالبی که امروز با بچه‌ها انجام دادی

میتونیم توی دفترمون کارهایی که به صورت مشترک با بچه‌هامون انجام میدیم رو ثبت کنیم، مثل پخت شیرینی یا رفتن به شهربازی و…

7) ثبت اولین‌های نوزاد‌مون

اولین قدم‌ها… نشستن… اولین کلمه‌ای که گفت… اولین باری که بدون کمک ایستاد و…

8) اهدافت برای هفته، ماه یا سال آینده

دفتر برنامه‌ریزی فقط برای ثبت قرار ملاقات‌ها نیست. توی این دفتر میتونی اهدافت رو ثبت کنی و قدم‌های لازم برای رسیدن به اون هدف رو بنویسی و برای رسیدن بهشون تلاش کنی.

9) فهرست آرزوها

آرزوهایی مثل سفر رفتن یا خرید یه خونه و…

10) فیلم‌هایی که دوست داری ببینی

تماشای فیلم و سریال یک بخش جدانشدنی از زندگی‌هامون شده و خوشبختانه الان با وجود اینترنت به سادگی می تونیم تاریخ اکران فیلم‌ها را از قبل بدونیم و اگه فیلمی باشه که دوست داشته باشیم تماشاش رو از دست ندیم، میتونیم توی لیست‌مون بنویسیم و منتظر اکرانش باشیم.

ایده‌های خیلی زیادی برای ثبت در دفتر برنامه‌ریزی وجود دارن که من هم توی پست فهرست کاملی از مجموعه‌ها در بولت ژورنال نویسی تا حد ممکن فهرست وار درباره‌شون نوشتم. پس اگه دوست داری این پست رو هم از دست نده و همین امروز بخون.

امیدوارم این پست رو دوست داشته باشی و با دیگران هم از طریق دکمه‌های پایین به اشتراک بزاری! اگه با خوندن این محتوا مطلب جدیدی یاد گرفتی، خیلی خوشحال میشم از طریق این لینک برای نوشتن پست‌های بهتر حمایتم کنی❤️

منُ بولت ژورنالم رو دنبال کن

منُ بولت ژورنالم در پینترست  منُ بولت ژورنالم تلگرام  منُ بولت ژورنالم اینستاگرام  منُ بولت ژورنالم در بله  آیگپ  منُ بولت ژورنالم در نماشا  منُ بولت ژورنالم در آپارات

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

4 دیدگاه

  1. آخ آخ کلی کتاب الکترونیک دارم که سالهاست دارمشون اما اصلا وقت نداشتم که بخونمشون فکر کنم الان دیگه بعضی هاشون به سنم هم نخونه!

  2. ایده هدیه ها عالیه تا به حال فکرش رو نکرده بوئم ولی اینکه بدونی کی چی رو خیلی دوست داره یکمی سخته 🎁

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا

مسدود کننده ی آگهی داری!

لطفا برای حمایتمون خاموشش کن