ژورنال نویسی
-
۳۷ سوال و ایده برای خودشناسی
با 37 ایده و سوال برای خودشناسی، درونیاتت رو عمیقتر کشف کن، شخصیتت رو رشد بده و مسیر فردیت رو…
بیشتر بخون » -
۲۳ سوال برای شناخت ارزش ها در زندگی
با این 23 سوال برای شناخت ارزش‌ها، می‌تونی بفهمی چه چیزهایی برایت بیشترین اهمیت رو دارن و مسیر رشدت رو…
بیشتر بخون » -
۲۶ ایده ژورنال نویسی علایق شخصی
با ایده ژورنال نویسی علایق شخصی، می‌تونی بفهمی واقعا به چه چیزهایی علاقه داری و چطور می‌تونی ارتباط عمیق‌تری با…
بیشتر بخون » 
-
۱۴ ایده ژورنال نویسی درباره گذشته
با 14 ایده ژورنال نویسی درباره گذشته، می‌تونی خودت رو بهتر بشناسی، تجربه‌ها و خاطراتت رو بررسی کنی و مسیر…
بیشتر بخون » -
۲۰ سوال درباره تکنولوژی و دنیای مدرن
با این 20 سوال درباره تکنولوژی و دنیای مدرن، نقش اینترنت و ابزارهای دیجیتال رو در زندگیت بهتر بشناس و…
بیشتر بخون » -
روش‌های کنترل استرس با ژورنال نویسی
کنترل استرس با ژورنال نویسی راهی ساده برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش ذهنی است. با نوشتن روزانه، تعادل بیشتری…
بیشتر بخون » 
-
۱۹ سوال آینده شناسی برای ژورنال نویسی
با سوال آینده شناسی برای ژورنال نویسی، مسیرت رو بهتر ببین و ذهن ناخودآگاهت رو بشناس. پاسخ به این سوالات…
بیشتر بخون » -
۸ روش مختلف ژورنال نویسی و فواید آن
مهم‌ترین دلیل ژورنال نویسی صحبت کردن صادقانه با خودمونه و با استفاده هر روزه بهتر می‌تونیم خودمون رو بشناسیم و…
بیشتر بخون » -
۵ تاثیر مثبت ژورنال نویسی بر سلامتی
تاثیر مثبت ژورنال نویسی بر سلامتی فراتر از ثبت خاطراته! فقط با چند دقیقه نوشتن در روز، استرس رو کاهش…
بیشتر بخون » 
-
۱۵ ایده جملات محبت آمیز به خود
15 ایده جملات محبت آمیز به خود کمک می‌کنه فکرای منفی رو کنار بذاری و توجه بیشتری به خودت داشته…
بیشتر بخون »
