تخلیه ذهن
-
ایده‌های بولت ژورنالی
۷ ایده طراحی ساده برای مجموعه ها
با این 7 ایده طراحی ساده برای مجموعه‌ها، دفتر بولت ژورنالت رو بدون نیاز به مهارت حرفه‌ای تزئین کن! این…
بیشتر بخون » -
برنامه‌ریزی و هدفگذاری
چطوری با استفاده از جعبه آیزنهاور فعال‌تر باشیم؟
حس می‌کنی وقت کم میاری؟ ⏰ جعبه آیزنهاور کمک می‌کنه اولویت‌های واقعی رو بشناسی، روی کارهای مهم تمرکز کنی و…
بیشتر بخون » -
برنامه‌ریزی و هدفگذاری
۷ قدم برای نظم دادن به زندگی پر‌مشغله
برای نظم دادن به زندگی پر‌مشغله‌ات میتونی به کمک 7 روش معرفی شده در این مقاله، زندگیت رو اونطور که…
بیشتر بخون » 
-
آموزش بولت ژورنال
صفحه خالی کردن ذهن در بوجونویسی چیست؟
ذهن آزادتر، استرس کمتر! خالی کردن ذهن بهت کمک می‌کنه تا افکار پراکنده رو مرتب کنی، تمرکزت رو بالا ببری…
بیشتر بخون »
